Der Anfänger-Guide zum Muskelaufbau
Deine Freunde haben vor einer Weile damit begonnen, regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen, und nun siehst du, wie ihre Muskeln gewachsen sind. Du siehst ihre gestählten Körper, und es überkommt dich der Wunsch, auch mehr Muskeln an deinem Körper zu haben.…